S-ar putea să te simți deprimat și nemotivat, să te chinui să menții relații profunde și intime sau s-ar putea să suferi de coșmaruri, anxietate intensă sau disociere și amorțeală.

Relațional

Oamenii vin de obicei în terapie pentru că relațiile lor se confruntă cu dificultăți, fie că este vorba de relația lor cu ceilalți, cu ei înșiși sau cu lumea.

Ne naștem prin intermediul relațiilor. Voi folosi relația pe care o dezvoltăm tu și cu mine ca „laborator” pentru a ne ajuta să înțelegem mai bine relațiile tale în afara ședinței. Relația noastră va fi, de asemenea, un nou tip de experiență în care poți reînvăța cum să ai încredere, să simți profund și să îți exprimi nevoile, dorințele și limitele.

Orientat spre înțelegere profundă

Cred că o parte din modul în care funcționează terapia constă în creșterea înțelegerii. Adesea suntem blocați în tipare de care nu suntem conștienți (de exemplu, poate ne îndrăgostim încontinuu de oamenii nepotriviți) sau ne simțim prost fără să știm cu adevărat de ce („De ce totul pare atât de copleșitor tot timpul?”). Împreună putem scoate la iveală părțile din tine pe care nu le poți vedea. Odată ce știm care sunt cu adevărat problemele și de unde provin, sunt mult mai ușor de schimbat.

Centrat pe prezență și corp

Mă interesează nu doar ce gândești sau simți, ci și cum trăiește corpul tău aceste experiențe. În timpul sesiunilor, verificăm împreună cum se simte ceea ce povestești, pentru că emoțiile locuiesc și în corp iar prin exerciții de respirație și atenție conștientă, te ajut să rămâi conectat(ă) la tine, într-un spațiu sigur. Dacă ai probleme cu „simțirea sentimentelor”, putem începe de acolo!

Simbolic

Mă folosesc de creativitate așa că recunosc importanța simbolurilor, al viselor și al metaforelor pentru a accesa zonele mai profunde ale psihicului. Uneori o imagine, o poveste sau un obiect devine cheia care deschide ceva ce rațiunea nu putea deschide.

Îmi place să privesc dincolo de aparențe și să te însoțesc în întrebări care deschid, nu care închid. Nu caut răspunsuri rapide, ci sensuri care se conturează treptat. În terapie, fiecare cuvânt e o fereastră către o parte din tine care așteaptă să fie văzută.

Empowering

Cred că terapia nu e doar despre a înțelege trecutul, ci despre a-ți recăpăta puterea de a alege în prezent.
În munca mea, pun accent pe autonomie, pe limite sănătoase și pe reconectarea la propria voce, mai ales atunci când a fost redusă la tăcere în relații sau în familia de origine.
Îți ofer un spațiu în care poți învăța să spui „nu” fără vinovăție, să rămâi conectat(ă) la tine chiar și în relațiile dificile și să construiești legături bazate pe respect, claritate și libertate interioară.